이보람 기자
캔서앤서
췌장 낭종, 암일까? 아닐까?
암 환자에게 꼭 필요한 영양소 중에서 평소 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 것 하나를 꼽는다면 셀레늄이다.
셀레늄은 대표적인 항암 성분이다. 면역력을 높이고, 세포 DNA를 손상시키는 활성산소를 제거할 뿐만 아니라, 임세포 성장을 억제한다. 이 때문에 암 요양병원 등에서는 방사선 치료 후 고함량 셀레늄(셀레나제)을 이용한 치료를 시행하기도 한다.
셀레늄의 암 예방 효과에 대한 연구는 많다. 미국 애리조나대 클라크 박사팀이 평균 연령 63세 남성 1321명에게 매일 셀레늄을 200㎍씩 장기 복용케 했더니 모든 암에서 37%의 예방 효과를 보였다는 연구 결과가 있다.
건강기능식품이 아닌 식품으로 셀레늄을 섭취하려면 뭘 먹는게 좋을까?
세계보건기구가 정한 1일 권장섭취량(성인 기준 50~200㎍)을 쉽게 섭취할 수 있는 방법은브라질너트를 먹는 것이다. 브라질너트는 미국 농무부(USDA)에 등록된 6898개 식품 중 셀레늄 함량 1위의 식품이다. 브라질너트 100g당(14~16알) 셀레늄 함량은 약 1917μg이니 브라질너트 2~3알이면 하루에 필요한 셀레늄을 섭취할 수 있다.
11~2월이 제철인 굴에도 셀레늄이 많은데, 굴 100g(10~15개)에는 셀레늄이 약 55μg이 들어 있다.
이 밖에도 차가버섯, 브로콜리, 통밀가루, 달걀, 현미, 참치, 닭고기, 새우에도 셀레늄이 들어 있다. 소고기, 닭고기의 셀레늄 함유량은 0.1~0.4μg/g, 현미나 통밀가루 등 곡류 0.1~0.8μg/g이다.
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홍헌표 기자
캔서앤서
전립선암 검진 받을까? 말까?
암 환자에게 꼭 필요한 영양소 중에서 평소 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 것 하나를 꼽는다면 셀레늄이다.
셀레늄은 대표적인 항암 성분이다. 면역력을 높이고, 세포 DNA를 손상시키는 활성산소를 제거할 뿐만 아니라, 임세포 성장을 억제한다. 이 때문에 암 요양병원 등에서는 방사선 치료 후 고함량 셀레늄(셀레나제)을 이용한 치료를 시행하기도 한다.
셀레늄의 암 예방 효과에 대한 연구는 많다. 미국 애리조나대 클라크 박사팀이 평균 연령 63세 남성 1321명에게 매일 셀레늄을 200㎍씩 장기 복용케 했더니 모든 암에서 37%의 예방 효과를 보였다는 연구 결과가 있다.
건강기능식품이 아닌 식품으로 셀레늄을 섭취하려면 뭘 먹는게 좋을까?
세계보건기구가 정한 1일 권장섭취량(성인 기준 50~200㎍)을 쉽게 섭취할 수 있는 방법은브라질너트를 먹는 것이다. 브라질너트는 미국 농무부(USDA)에 등록된 6898개 식품 중 셀레늄 함량 1위의 식품이다. 브라질너트 100g당(14~16알) 셀레늄 함량은 약 1917μg이니 브라질너트 2~3알이면 하루에 필요한 셀레늄을 섭취할 수 있다.
11~2월이 제철인 굴에도 셀레늄이 많은데, 굴 100g(10~15개)에는 셀레늄이 약 55μg이 들어 있다.
이 밖에도 차가버섯, 브로콜리, 통밀가루, 달걀, 현미, 참치, 닭고기, 새우에도 셀레늄이 들어 있다. 소고기, 닭고기의 셀레늄 함유량은 0.1~0.4μg/g, 현미나 통밀가루 등 곡류 0.1~0.8μg/g이다.
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#컬럼#전립선암 #전립선염 #삼성서울병원 #전립선암검진의사결정도구#위험예측#의사결정#메디우스#MDUS
홍헌표 기자
캔서앤서
"난소암 항암치료 후 하이펙 시술, 재발 위험 40% 낮추는 효과"
암 환자에게 꼭 필요한 영양소 중에서 평소 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 것 하나를 꼽는다면 셀레늄이다.
셀레늄은 대표적인 항암 성분이다. 면역력을 높이고, 세포 DNA를 손상시키는 활성산소를 제거할 뿐만 아니라, 임세포 성장을 억제한다. 이 때문에 암 요양병원 등에서는 방사선 치료 후 고함량 셀레늄(셀레나제)을 이용한 치료를 시행하기도 한다.
셀레늄의 암 예방 효과에 대한 연구는 많다. 미국 애리조나대 클라크 박사팀이 평균 연령 63세 남성 1321명에게 매일 셀레늄을 200㎍씩 장기 복용케 했더니 모든 암에서 37%의 예방 효과를 보였다는 연구 결과가 있다.
건강기능식품이 아닌 식품으로 셀레늄을 섭취하려면 뭘 먹는게 좋을까?
세계보건기구가 정한 1일 권장섭취량(성인 기준 50~200㎍)을 쉽게 섭취할 수 있는 방법은브라질너트를 먹는 것이다. 브라질너트는 미국 농무부(USDA)에 등록된 6898개 식품 중 셀레늄 함량 1위의 식품이다. 브라질너트 100g당(14~16알) 셀레늄 함량은 약 1917μg이니 브라질너트 2~3알이면 하루에 필요한 셀레늄을 섭취할 수 있다.
11~2월이 제철인 굴에도 셀레늄이 많은데, 굴 100g(10~15개)에는 셀레늄이 약 55μg이 들어 있다.
이 밖에도 차가버섯, 브로콜리, 통밀가루, 달걀, 현미, 참치, 닭고기, 새우에도 셀레늄이 들어 있다. 소고기, 닭고기의 셀레늄 함유량은 0.1~0.4μg/g, 현미나 통밀가루 등 곡류 0.1~0.8μg/g이다.
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이보람 기자
캔서앤서
햄·소시지, 당뇨병 발생 위험 최대 40% 높인다
암 환자에게 꼭 필요한 영양소 중에서 평소 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 것 하나를 꼽는다면 셀레늄이다.
셀레늄은 대표적인 항암 성분이다. 면역력을 높이고, 세포 DNA를 손상시키는 활성산소를 제거할 뿐만 아니라, 임세포 성장을 억제한다. 이 때문에 암 요양병원 등에서는 방사선 치료 후 고함량 셀레늄(셀레나제)을 이용한 치료를 시행하기도 한다.
셀레늄의 암 예방 효과에 대한 연구는 많다. 미국 애리조나대 클라크 박사팀이 평균 연령 63세 남성 1321명에게 매일 셀레늄을 200㎍씩 장기 복용케 했더니 모든 암에서 37%의 예방 효과를 보였다는 연구 결과가 있다.
건강기능식품이 아닌 식품으로 셀레늄을 섭취하려면 뭘 먹는게 좋을까?
세계보건기구가 정한 1일 권장섭취량(성인 기준 50~200㎍)을 쉽게 섭취할 수 있는 방법은브라질너트를 먹는 것이다. 브라질너트는 미국 농무부(USDA)에 등록된 6898개 식품 중 셀레늄 함량 1위의 식품이다. 브라질너트 100g당(14~16알) 셀레늄 함량은 약 1917μg이니 브라질너트 2~3알이면 하루에 필요한 셀레늄을 섭취할 수 있다.
11~2월이 제철인 굴에도 셀레늄이 많은데, 굴 100g(10~15개)에는 셀레늄이 약 55μg이 들어 있다.
이 밖에도 차가버섯, 브로콜리, 통밀가루, 달걀, 현미, 참치, 닭고기, 새우에도 셀레늄이 들어 있다. 소고기, 닭고기의 셀레늄 함유량은 0.1~0.4μg/g, 현미나 통밀가루 등 곡류 0.1~0.8μg/g이다.
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최윤호 기자
캔서앤서
수술 어려운 간암, 고전적 치료도 효과 좋다
암 환자에게 꼭 필요한 영양소 중에서 평소 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 것 하나를 꼽는다면 셀레늄이다.
셀레늄은 대표적인 항암 성분이다. 면역력을 높이고, 세포 DNA를 손상시키는 활성산소를 제거할 뿐만 아니라, 임세포 성장을 억제한다. 이 때문에 암 요양병원 등에서는 방사선 치료 후 고함량 셀레늄(셀레나제)을 이용한 치료를 시행하기도 한다.
셀레늄의 암 예방 효과에 대한 연구는 많다. 미국 애리조나대 클라크 박사팀이 평균 연령 63세 남성 1321명에게 매일 셀레늄을 200㎍씩 장기 복용케 했더니 모든 암에서 37%의 예방 효과를 보였다는 연구 결과가 있다.
건강기능식품이 아닌 식품으로 셀레늄을 섭취하려면 뭘 먹는게 좋을까?
세계보건기구가 정한 1일 권장섭취량(성인 기준 50~200㎍)을 쉽게 섭취할 수 있는 방법은브라질너트를 먹는 것이다. 브라질너트는 미국 농무부(USDA)에 등록된 6898개 식품 중 셀레늄 함량 1위의 식품이다. 브라질너트 100g당(14~16알) 셀레늄 함량은 약 1917μg이니 브라질너트 2~3알이면 하루에 필요한 셀레늄을 섭취할 수 있다.
11~2월이 제철인 굴에도 셀레늄이 많은데, 굴 100g(10~15개)에는 셀레늄이 약 55μg이 들어 있다.
이 밖에도 차가버섯, 브로콜리, 통밀가루, 달걀, 현미, 참치, 닭고기, 새우에도 셀레늄이 들어 있다. 소고기, 닭고기의 셀레늄 함유량은 0.1~0.4μg/g, 현미나 통밀가루 등 곡류 0.1~0.8μg/g이다.
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최윤호 기자
캔서앤서
암 발생 순위 격변... 폐암이 대장암 위암보다 많아졌다
암 환자에게 꼭 필요한 영양소 중에서 평소 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 것 하나를 꼽는다면 셀레늄이다.
셀레늄은 대표적인 항암 성분이다. 면역력을 높이고, 세포 DNA를 손상시키는 활성산소를 제거할 뿐만 아니라, 임세포 성장을 억제한다. 이 때문에 암 요양병원 등에서는 방사선 치료 후 고함량 셀레늄(셀레나제)을 이용한 치료를 시행하기도 한다.
셀레늄의 암 예방 효과에 대한 연구는 많다. 미국 애리조나대 클라크 박사팀이 평균 연령 63세 남성 1321명에게 매일 셀레늄을 200㎍씩 장기 복용케 했더니 모든 암에서 37%의 예방 효과를 보였다는 연구 결과가 있다.
건강기능식품이 아닌 식품으로 셀레늄을 섭취하려면 뭘 먹는게 좋을까?
세계보건기구가 정한 1일 권장섭취량(성인 기준 50~200㎍)을 쉽게 섭취할 수 있는 방법은브라질너트를 먹는 것이다. 브라질너트는 미국 농무부(USDA)에 등록된 6898개 식품 중 셀레늄 함량 1위의 식품이다. 브라질너트 100g당(14~16알) 셀레늄 함량은 약 1917μg이니 브라질너트 2~3알이면 하루에 필요한 셀레늄을 섭취할 수 있다.
11~2월이 제철인 굴에도 셀레늄이 많은데, 굴 100g(10~15개)에는 셀레늄이 약 55μg이 들어 있다.
이 밖에도 차가버섯, 브로콜리, 통밀가루, 달걀, 현미, 참치, 닭고기, 새우에도 셀레늄이 들어 있다. 소고기, 닭고기의 셀레늄 함유량은 0.1~0.4μg/g, 현미나 통밀가루 등 곡류 0.1~0.8μg/g이다.
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#컬럼#암발생순위 #폐암1위 #여성폐암 #남성전립선암 #동남권원자력의학원 #메디우스#MDUS
홍헌표 기자
캔서앤서
미세먼지 함유 납, 전립선암 위험 높인다
암 환자에게 꼭 필요한 영양소 중에서 평소 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 것 하나를 꼽는다면 셀레늄이다.
셀레늄은 대표적인 항암 성분이다. 면역력을 높이고, 세포 DNA를 손상시키는 활성산소를 제거할 뿐만 아니라, 임세포 성장을 억제한다. 이 때문에 암 요양병원 등에서는 방사선 치료 후 고함량 셀레늄(셀레나제)을 이용한 치료를 시행하기도 한다.
셀레늄의 암 예방 효과에 대한 연구는 많다. 미국 애리조나대 클라크 박사팀이 평균 연령 63세 남성 1321명에게 매일 셀레늄을 200㎍씩 장기 복용케 했더니 모든 암에서 37%의 예방 효과를 보였다는 연구 결과가 있다.
건강기능식품이 아닌 식품으로 셀레늄을 섭취하려면 뭘 먹는게 좋을까?
세계보건기구가 정한 1일 권장섭취량(성인 기준 50~200㎍)을 쉽게 섭취할 수 있는 방법은브라질너트를 먹는 것이다. 브라질너트는 미국 농무부(USDA)에 등록된 6898개 식품 중 셀레늄 함량 1위의 식품이다. 브라질너트 100g당(14~16알) 셀레늄 함량은 약 1917μg이니 브라질너트 2~3알이면 하루에 필요한 셀레늄을 섭취할 수 있다.
11~2월이 제철인 굴에도 셀레늄이 많은데, 굴 100g(10~15개)에는 셀레늄이 약 55μg이 들어 있다.
이 밖에도 차가버섯, 브로콜리, 통밀가루, 달걀, 현미, 참치, 닭고기, 새우에도 셀레늄이 들어 있다. 소고기, 닭고기의 셀레늄 함유량은 0.1~0.4μg/g, 현미나 통밀가루 등 곡류 0.1~0.8μg/g이다.
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#컬럼#전립선암 #납 #미세먼지 #대기오염 #전립선암 발병 #체내납농도#전립선암발병#혈중납수치#악성종양#가족력#비만#나이#메디우스#MDUS
홍헌표 기자
캔서앤서
비만환자, 체중 감량 수술로 암 위험 감소
암 환자에게 꼭 필요한 영양소 중에서 평소 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 것 하나를 꼽는다면 셀레늄이다.
셀레늄은 대표적인 항암 성분이다. 면역력을 높이고, 세포 DNA를 손상시키는 활성산소를 제거할 뿐만 아니라, 임세포 성장을 억제한다. 이 때문에 암 요양병원 등에서는 방사선 치료 후 고함량 셀레늄(셀레나제)을 이용한 치료를 시행하기도 한다.
셀레늄의 암 예방 효과에 대한 연구는 많다. 미국 애리조나대 클라크 박사팀이 평균 연령 63세 남성 1321명에게 매일 셀레늄을 200㎍씩 장기 복용케 했더니 모든 암에서 37%의 예방 효과를 보였다는 연구 결과가 있다.
건강기능식품이 아닌 식품으로 셀레늄을 섭취하려면 뭘 먹는게 좋을까?
세계보건기구가 정한 1일 권장섭취량(성인 기준 50~200㎍)을 쉽게 섭취할 수 있는 방법은브라질너트를 먹는 것이다. 브라질너트는 미국 농무부(USDA)에 등록된 6898개 식품 중 셀레늄 함량 1위의 식품이다. 브라질너트 100g당(14~16알) 셀레늄 함량은 약 1917μg이니 브라질너트 2~3알이면 하루에 필요한 셀레늄을 섭취할 수 있다.
11~2월이 제철인 굴에도 셀레늄이 많은데, 굴 100g(10~15개)에는 셀레늄이 약 55μg이 들어 있다.
이 밖에도 차가버섯, 브로콜리, 통밀가루, 달걀, 현미, 참치, 닭고기, 새우에도 셀레늄이 들어 있다. 소고기, 닭고기의 셀레늄 함유량은 0.1~0.4μg/g, 현미나 통밀가루 등 곡류 0.1~0.8μg/g이다.
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